きょうだい児への配慮〜障害のある子のきょうだいが抱える気持ちと、親の関わり方〜

障害のあるお子さんを育てていると、どうしてもその子のサポートに多くの時間や気力を使ってしまいますよね。

そんな中で「きょうだいのことが後回しになっている気がして…」と感じている保護者の方も多いです。きょうだい児は表面上は元気に見えても、心の中にさまざまな思いを抱えていることがあります。

きょうだい児が抱えやすい気持ち

• 罪悪感：「自分は障害がないのに、なぜあの子は…」という申し訳なさを感じることがあります
• 嫉妬と怒り：「ずるい」「なんで私ばっかり我慢するの」という感情が生まれることがあります
• 過度な気遣い：「自分は問題を起こしてはいけない」と感じ、気持ちを抑えて良い子を演じてしまうことがあります
• 孤独感：友達に家族の状況を話せず、一人で抱え込んでしまうことがあります

こうした気持ちは、決して悪い気持ちではありません。大切なのは、その気持ちを受け止めてもらえる場があるかどうかです。

親が気づいてあげたいサイン

• 急に学校に行きたがらなくなった、成績が落ちてきた
• ふさぎこむことが増えた、または逆に激しく反抗するようになった
• 「どうせ私のことなんてどうでもいいんでしょ」など否定的な言葉が増えた
• 頭痛・腹痛などを訴えることが増えた
• きょうだいへの態度が急に変わった

こうしたサインが見られたとき、まずは「最近どんな気持ち？」と静かに声をかけてみてください。

きょうだい児への具体的な関わり方

• 1対1の時間をつくる：週に一度でも、きょうだい児だけと過ごす時間を大切にしましょう
• 気持ちを言葉で聞く：「最近学校どうだった？」など日常会話の中でさりげなく
• 過度な役割を押し付けない：「お兄ちゃんだから我慢して」という言葉はきょうだいの負担になります
• 障害について正直に話す：年齢に合わせた言葉で説明することで、家族として同じチームでいる感覚を持てます

ネガティブな気持ちを否定しない

「ずるい」「なんでいつもあの子ばっかり」という言葉が出たとき、まずは叱る前に受け止めてあげてください。

「そう思うくらい、我慢してたんだね」
「嫌になる日もあるよね」
「話してくれてありがとう」

気持ちを否定されない経験は、子どもにとって大きな安心になります。

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まとめ

きょうだい児へのサポートは、特別なことをたくさんする必要はありません。その子のネガティブな気持ちも含めて受け止めてもらえるだけで、きょうだいの心は少し軽くなります。今日できる小さな一言から始めていきましょう。