気持ちの切り替えが苦手なお子さんへの関わり方〜活動の終わりをスムーズにする見通しと声かけの工夫〜

「もうおしまいね」と声をかけたとたん、泣いて怒ってその場から動かなくなる。
毎日のようにそんな場面があって、声をかけるたびにドキドキしてしまう。

そんなふうに感じていませんか？

発達がゆっくりなお子さんや、こだわりが強いお子さんにとって、「今やっていること」から気持ちを切り替えることは、大人が思うよりずっと大変なことです。

「わがままなのかな」「もっとしっかり言い聞かせないといけないのかな」と感じることもあるかもしれません。
でも、切り替えの難しさは、その子の特性によるものです。やる気がないわけでも、親のせいでもありません。

なぜ切り替えが難しいのか

「ちょっと待ってね」「あと少しで終わりね」と言われても、「ちょっと」や「あと少し」がどのくらいかは、子どもには伝わっていないことがあります。

準備ができていないまま活動を止められると、気持ちが追いつかずパニックになってしまいます。

今楽しいことをやめた後に、何が待っているかわからない。
その不安が「やめたくない」という気持ちをより強くすることがあります。

集中しているとき、子どもの頭の中は「今」でいっぱいです。
楽しければ楽しいほど、中断は苦しいことになります。

活動が終わる少し前に、声をかけてあげてください。

「あと5分で終わりにしようね」
「タイマーが鳴ったらおしまいにしようね」

キッチンタイマーや砂時計を使うと、「終わり」が目で見えるのでさらに効果的です。
子どもと一緒に「あと少しだね」と確認することも、気持ちの準備につながります。

「もうやめて」だけだと、次が見えなくて不安になります。
次の活動をセットで伝えると、気持ちが動きやすくなります。

「遊びが終わったら、好きなごはん食べようね」
「お風呂入ったら、一緒に絵本読もうか」

次に楽しいことがある、と見通しが持てると、切り替えがしやすくなります。

切り替えができたとき、それをそのままにしないでください。

「タイマーが鳴ったら止められたね」
「自分でやめられたね、すごい」

短い言葉でいいです。その積み重ねが、子どもの「自分はできる」という自信になっていきます。

工夫をしていても、泣いたり怒ったりする日はあります。それでも大丈夫です。

そんなときは、まず落ち着くのを待ってあげてください。
気持ちが高ぶっているときに「なんでやめられないの！」と言っても、子どもには届きません。

落ち着いたタイミングで、

「もっと遊びたかったよね」
「つらかったね」

と、気持ちを代わりに言葉にしてあげてください。
「自分の気持ちをわかってもらえた」という経験が、次の切り替えをすこし楽にしてくれます。

切り替えの難しさは、子どもの意地悪でも、親のせいでもありません。

「終わりが来ること」を前もって伝える。
「次に何があるか」をいっしょに見せる。
できたときに言葉にする。

この3つを少しずつ試してみてください。

毎日完璧にできなくて大丈夫です。
今日1回だけ試してみるところから始めましょう。